Помои с девятки на пу и ру



20:38

22 января Суббота

Фото: предоставлено автором
БЛОГИ
Про Израиль и Путина
АВТОР:ВИКТОР ВАЛЬДБЕРГ , ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР “НАУТИЛУС” I 16 ЯНВАРЯ 2022 21:15
Тут нас (в смысле – Израиль) какой-то либерал-с, похоже, из постоянных слушателей “Эха Москвы”, обвиняет в связи с событиями в Казахстане: “Вот что не вызывает сомнения – аукнется Израилю его жалкое облизывание Путина”.
https://www.9tv.co.il/item/38700
Отвечаю: нам уже полвека ежедневно аукается, включая АЭС в Бушере (и вообще весь “мирный иранский атом”). Так что всё просто, как мычание Бурёнки – только наоборот, стиснув зубы.


Россия – это пост-империя: империей она была, империей и осталась, и ещё немалое время будет, пока не развалится окончательно. Соответственно, она и ведёт себя, как тот Купидон из анекдота: лезет ко всем со своей любовью, и вооружена до зубов – пусть даже не столь современным оружием, но её “корнеты” школьные автобусы поражают вполне надёжно. Как, кстати, и “Буки” – гражданские самолёты.

Её милые друзья – ХАМАС и Хизбалла – вполне привечаемы и на Смоленке, и на Лубянке, в Кремле и на Старой площади, и уходят они “из гостей” не совсем с пустыми руками. Это вот ИГИЛ – “организация, запрещённая в РФ”, ну а ХАМАС – вполне так себе…

כמה עולים שירו…
שירותי ניקיון | מודעות חיפוש
И не израильский ЦАХАЛ торчит у Дебальцево, а российский “Кузя” чадит у наших берегов; и ВКС России чего-то там прикрывают у нашего непосредственного соседа (и большого “друга”) Башара Асада.

РЕКЛАМА

Качественное Интернет-телевидение!


Иными словами, пусть сперва гг. Лавров и Софронков перейдут с “фени” на нормальный язык, а генерал Шойгу вернёт российских солдат в пределы Отчизны – чтобы защищали её, а не диктаторов в дальнем зарубежье, тогда и политика Израиля, глядишь, поменяется.

Но главное тут, дорогие мои “демократические россияне”, совсем другое, и пока вы этого не поймёте, любая дискуссия просто бессмысленна. У нас совсем другая ментальность и другие традиции. Для нас каждый погибший солдат – это НАШ мальчик, у которого есть папа-мама-подружка, это НАШ семейное горе.

А у России, даже среди “демшизы”, солдат (которого могут и убить – в том числе и “деды”-сослуживцы) – это “люди государевы”, а государство (особенно гордящееся своим былым “величием”) есть вещь отвлечённая, неконкретная, и “200-й груз” – даже “парня из нашего города”, даже соседа по лестничной площадке – воспринимается несколько иначе, нежели у нас.

Я уж не говорю, что россияне почему-то сильно уверены, будто ракеты всегда летают где-то далеко; мы-то помним, что летают они именно над нами, и в каждой из них есть золотник пота российского налогоплательщика и унция труда рабочего из Тулы, Ижевска или Мытищ.

Так что не вам читать нам мораль; это для вас “слышен грохот ракет из далёка” не более как строчка из новостей, а для нас это “колокол, который звонит по тебе”, конкретно.

Посему сперва разберитесь в собственных чувствах (и – со своим, не нашим! – Путиным)… Ах – да, это важно! – уберитесь подальше от наших Палестин. Ну а потом поговорим.





Источник: “Наутилус”



КОММЕНТАРИИ
facebook sharing buttontwitter sharing buttonwhatsapp sharing buttontelegram sharing button
Ad
Unmute
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ
В мире
Жириновский сообщил о смерти Назарбаева
Коронавирус
Хаос в здравоохранении: ситуация вышла из-под контроля
Коронавирус
Немецкий вирусолог рассказал, когда человечество снимет маски и вернется к обычной жизни
Коронавирус
Израильский Минздрав спустя три дня обновил статистику. Что оказалось?
Коронавирус
“Ковид” в Израиле: число зараженных внезапно упало, кол-во тяжелобольных резко выросло
גוייסו למעלה מ 50% להצלת מישה. הסרטון המטלטל של מישה שלא השאיר אף אחד אדיש
מאירים תקווה
|
Реклама
לחברי כל קופות החולים- מגיע לכם מדרסים מתקדמים ב-99 ₪
New Feet
|
Реклама
כפפות Boolex Sport עמידות למים, נושמות, עמידות בפני גשם ושלג.
Boolex SPORT Gloves
|
Реклама
לימוד קוסמטיקה ואיפור
SELENA BEAUTY ACADEMY
|
Реклама
גם לכם נמאס מחתכים ושריטות?
HeatON
|
Реклама
КОММЕНТАРИИ

РЕКЛАМА

dentist-all-on-4.rbopromo.com
Все зубы на 4 имплантах за 3 дня
Узнать больше
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

РЕКЛАМА

antifriz.tv
Ка­че­ствен­ное Ин­тер­нет-те­ле­ви­де­ние!
Узнать больше
1
Comments (17)

Enter text…
Вадим Микиртумов
Вадим Микиртумов3 days ago 21:26
Впрочем, как отмечает корреспондент Die Zeit, этот танец Лавров исполняет «столь же рутинно, сколько и хитро». На замечание Бербок о том, что Германии «трудно не видеть! Глава российского МИД Сергей Лавров дал своему хорватскому коллеге Гордану Грлич-Радману, необходимые разъяснения по вопросам отношений Москвы с Евросоюзом и НАТО. «Если Энтони Блинкен, так любит уроки истории, то пусть имеет в виду следующее: когда в твоем доме оказались американцы, бывает сложно остаться живыми, не быть ограбленным или изнасилованным», — написала Захарова в ответ на высказывание, Блинкена.
Reply
Вадим Микиртумов
Вадим Микиртумов5 days ago 21:02
Разработка законопроекта, который отрицает участие Литвы в Холокосте, вызвала возмущение еврейской общины как в Прибалтике, так и за рубежом. В Израиле пройдет митинг против скандальной законодательной инициативы.
Reply
Sion Khaimov
Sion Khaimov5 days ago 18:27
Уважаемый ВИКТОР ВАЛЬДБЕРГ, ваша статья раскрывает истину для еврея но не для околоеврейских звезёнок. Вот они и мучаются за свою русь пожирая подачки евреев здесь в Израиле.
Reply
grisha shapiro
grisha shapiro5 days ago 08:12
Fima Sokolovsky –засунь свой язык в тухачевского воняешь сильно даже полемизировать с тобой тошнит . скотина недоделанная
Reply

Message deleted
Григорий Вайсман
Григорий Вайсман5 days ago 09:21
Похоже это ты обижен,путинская шавка.Задела тебя статья.Это хорошо.Значит все правильно автор написал.
Reply
nataly bodrov
nataly bodrov5 days ago 05:43
Отличная статья!
Reply
Jānis Rožkalns
Jānis Rožkalns5 days ago 01:18
👌🏽Хорошая статья!
Reply

Message deleted
Sion Khaimov
Sion Khaimov5 days ago 18:22
По твоему умники те кто лижет Путёнку неподтёртую попу?
Reply
alex ffot
alex ffot6 days ago 23:29
отличительная черта вот таких валдбергов- они всегда пишут “мы”, ты не мы, ты это ты. Я еврей но мнение у меня кардинально противоположное, я рад, что Россия находиться в Сирии, иначе там был бы игил и тогда я бы чувствовал себя не так спокойно как сейчас, когда там Россия, ещё я рад тому, что Россия не является другом ни хизболе ни хамасу, также я рад, что между Россией и Израилем дружеские отношения, и о чём ты собрался беседовать потом с Россией? кто с тобой будет о чём то беседовать, кому ты нужен, кроме этого сайта, где таких как ты публикуют, и ещё валдберг, у России очень хорошее оружие и распадаться она не собирается, наоборот только становится сильнее
Reply

Message deleted
alex ffot
alex ffot5 days ago 12:39
ты про невмерлу думай какл, вот что распадается
Reply
Григорий Левиев
Григорий Левиев> alex ffot5 days ago 13:41
может Вы и правда еврей, может нет, но точно пригожнюк. Вряд ли, Вы понимаете хорошее оружие у России, или не очень. Но, зато точно знаете ставки троллей. Можете поделиться прейскурантом?
Reply

Message deleted
Yan Bec
Yan Bec6 days ago 22:18
Каклопровокейшн детектед. Аларм, Аларм…
Reply

Message deleted
Yan Bec
Yan Bec6 days ago 22:16
Мммдя.. спит модератор сладким сном… Ну ничего, барух ашем, тот сон не вечен.
Reply
Юрий Форэр
Юрий Форэр6 days ago 22:17
Я незнаю кто он такой, но скорее еврей, ответь мне пожалуйство сруль что такое жидовское дело , в россии не занимаются чтоли такими делами?
Reply
Юрий Форэр
Юрий Форэр6 days ago 21:53
Вопрос другой сегодня, кто может скинуть атомною бомбу и жить в успехе? И как после? Слепым родиться, инвалидом станет или с короной радиться? Скорее инвалидом слепым он жалким родиться! Не уверены?вы тупо ради бога и денег заставляите братьев своих убивать друг друга, где ваш бох? А сейчас наши все дети вместо того чтобы заниматься спортом ,пойти изучать бои играют в войнушки на на компе? На кого злится? Почему не добавить ещё один урок каратэ ,это база армии , верю что хороших всёже больше
Reply
alex ffot
alex ffot5 days ago 12:38
безусловно, мерзкие тупые штампы, но как можно такое публиковать на еврейском сайте
Reply
show more
Америка решила: Израиль не будет поставлять газ в Европу
Америка ради удовлетворения собственных интересов готова пересматривать ранее заключенные договоры.
Девятый канал
מוצרים איכותיים לטיפוח השיער
B144 – גבאי מוצרי מקצועיים לטיפוח שיער
|
Реклама
תשכחו מרגליים קרות בחורף והכירו את הגרביים המופלאים הללו
Comitfeel SOCKS
|
Реклама
MOST POPULAR
НАСА показало ослепительную вспышку на Солнце, из-за которой на З…
Девятый канал
כל הטיפים לניהול חברה משפחתית והפיכתה למצליחה יותר
תכלית
|
Реклама
Россия в шоке: автор поста “Мы обогнали русню опять! Прощай немытая рассия!” назначен минист…
Девятый канал
מה זה בינה עסקית (BI) ואיך היא עובדת?
Qlik Israel
|
Реклама
Сюрприз: президент Турции и ненавистник Израиля Эрдоган лечится у израильского кардиолога
Девятый канал
Столыпин и еврейский вопрос
Девятый канал
אפיון מערכת BI בצורה נכונה וטיפים להימנעות מטעויות
Qlik Israel
|
Реклама
שירותי המשלוחים של פירות וירקות עד הבית שהטריף את תל אביב והסביבה
כרמלה
|
Реклама
Русская речь и погибшие дети: очевидец рассказал жуткие подробности о бойне в Казахстане
Оппозиция обвинила военных РФ в расстреле протестов.
Девятый канал

בואו להיפטר מקילוגרמים מיותרים בשיטת השחייה מארה”ב – מחירים אטרקטיביים לחורף!
Ti Swim
|
Реклама
יש לכם ילדים? הם מוזמנים לתחרות הציורים של טויוטה!
Toyota
|
Реклама

אל תשקיעו במערכת חימום גדולה עד שתראו את ההמצאה המהפכנית הזו…
Heatly
|
Реклама

זאת הדרך הכי טובה לנקות את האוזניים שלכם
Daily Life Insider
|
Реклама



КАНАЛ ИЗРАИЛЬ
СВЕДЕНИЯ О САЙТЕ
Контакты/צור קשרЗаказ рекламы/הזמנת פרסוםУсловия пользования сайтомמצגת דיגיטל
НОВОСТИ
ИзраильЛента RSSВыборы-2020В миреДеньгиЗдоровьеТехнологииОбществоТранспортКультураТуризмО женскомБлижний ВостокПублицистикаБлогиИнтервью
ТЕЛЕВИДЕНИЕ
День. ИтогиДеньВойна и мирОт шабата до шабатаНа неделеВыборы-2020Яблоко раздораТолько без рукЮля идет в гости
Реклама на канале 9
Top.Mail.Ru
facebook vk twitter instagram telegram
All rights reserved to Channel 9
www.9tv.co.il
Created by Cyberserve
x

Биби загнан в угол

Всякий, кто когда-либо встречал жуликов в реальной жизни или в мире вымысла, знает комико-трагическую стадию: это стадия, когда реальность смыкается с жуликом, и он попадает в ловушку и запутывается в паутине лжи, которая плетется вокруг него самого. . Это именно то, что сейчас происходит с лидером оппозиции Биньямином Нетаньяху в отношении безопасности членов его семьи, с одной стороны, и кредитов и подарков, которые он должен вернуть своим благотворителям, с другой стороны.Вот семь комментариев, которые поставят вещи по порядку:

Сегодня (воскресенье) министерский комитет по

https://www.haaretz.co.il/blogs/misgav/.premium.HIGHLIGHT-1.10458023

Гаарец – вернуться на главную страницуОткрывает меню навигацииМисгав к людям

Ощутимая опасность для его кармана: Нетаньяху паникует, потому что его просят заплатить

В видео, которое он выпустил перед решением министерского комитета о том, следует ли положить конец безопасности его жены и детей, бывший премьер-министр был великолепно захвачен паутиной лжи, которую он плетет вокруг себя и своей семьи.Ури Мисгав12 декабря 2021 г.Получайте оповещения на свой электронный ящик о статьях от Ури МисгаваСледоватьПоделись и твои друзья прочитают статью бесплатноПоделиться через фейсбукСохраните статью в свой список для чтенияПоделитесь статьей по электронной почтеПоделитесь статьей по электронной почте

Нетаньяху на видео.  Сломанные крики инсценированы

Нетаньяху на видео. Постановочные надломленные крики Фото: Скриншот

Всякий, кто когда-либо встречал жуликов в реальной жизни или в мире вымысла, знает комико-трагическую стадию: это стадия, когда реальность смыкается с жуликом, и он попадает в ловушку и запутывается в паутине лжи, которая плетется вокруг него самого. . Это именно то, что сейчас происходит с лидером оппозиции Биньямином Нетаньяху в отношении безопасности членов его семьи, с одной стороны, и кредитов и подарков, которые он должен вернуть своим благотворителям, с другой стороны.Вот семь комментариев, которые поставят вещи по порядку:

Сегодня (воскресенье)  министерский комитет по вопросам безопасности принял решение ратифицировать решение об отстранении от должности Яира и Авнера Нетаньяху, близких служб безопасности от имени государства, по истечении шести месяцев, чтобы закончить срок Биньямина Нетаньяху на посту премьер-министра. Решение не изменилось, несмотря на инсценированные крики отца семейства в длинном видео с насилием, которое он распространил на выходных .

2. Обеспечение с самого Нетаньяху не снимут ни в коем случае. Он имеет на это право, как и другие предыдущие премьер-министры.https://www.facebook.com/plugins/video.php?allowfullscreen=true&app_id=110687712359084&autoplay=false&channel=https%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fx%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2F%3Fversion%3D46%23cb%3Df32d80f8bfd4e84%26domain%3Dwww.haaretz.co.il%26is_canvas%3Dfalse%26origin%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.haaretz.co.il%252Ff11a5f8ab291f1%26relation%3Dparent.parent&container_width=498&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FNetanyahu%2Fvideos%2F313734597288935%2F&locale=en_US&sdk=joey&show_text=false&width=auto

До Нетаньяху сыновья и дочери израильских премьер-министров никогда не были обеспечены, и никто не вредил их волосам.

4. Настоящая паника Нетаньяху и его семьи связана не с прекращением охраны, а с прекращением работы шаттла и сопутствующих ему услуг по вождению. Это означает глубокую рану в кармане этой скупой семьи, привыкшей много лет жить за счет государственной казны и пытавшейся взвалить на налогоплательщика даже расходы на питание стервы Кайи.

הפסקת ה”אבטחה”, כלומר ההסעה, פירושה שעל משק הבית יהיה לשאת מעתה בעלויות רכישה, אחזקה, טיפל ותדלוק של שלושה כלי רכב, או לחלופין להסתפק בפחות מרכב חדיש וצמוד לאדם + נהג צמוד 24/7.

Семья Нетаньяху во время поездки на Голанские высоты, апрель 2019 г.

5. נתניהו שיקר והטעה ללא הרף בסרטון שהפיץ. השר רחבעם זאבי לא נרצח יומיים אחרי שהוסרה ממנו האבטחה, להיפך: הוא עשה כל שביכולתו לחמוק מאבטחה ולהתל במאבטחיו. איש לא ניסה לפגוע באשתו או בילדיו הבגירים.- פרסומת -https://65b03460075d8471025e7f13bd7ac3b3.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html

שר הדתות, מתן כהנא, העומד בראש ועדת השרים, לא “דאג לאבטחה לעצמו ולחבריו בעקבות ביקורת של פוליטיקאים”. שב”כ החליט להעלות את רמת האבטחה עליו אחרי שהתקבל מידע כי רבנים חרד”לים הוציאו עליו “דין רודף”, כלומר התירו את דמו בשם ההלכה. הדינמיקה סביב “דין רודף” בוודאי מוכרת היטב לנתניהו ממסע ההסתה שהוביל לרצח יצחק רבין.

ארגון “קריים מיניסטר” אינו ארגון “שמאל קיצוני” כפי שטען ראש הממשלה לשעבר בסרטון. הארגון והעומד בראשו, ישי הדס, מתאפיינים דווקא בפרגמטיות ומתינות פוליטית. האידאולוגיה העקבית היחידה שלהם מאז יצאו לרחובות היא להחליף ראש ממשלה הנאשם בפלילים ולחקור עד תום את פעולותיו והחלטותיו.

6. כמה ימים לפני שפרסם את הסרטון נקט נתניהו עמדה הפוכה לחלוטין ביחס למצבו העכשווי. בהתייחס לדרישתה המאוחרת והנרפית של המדינה (באדיבות היועץ המשפטי לחסדי שמיים אביחי מנדלבליט) שיחזיר כבר את ההלוואות והחליפות שקיבל מנדבניו פרטרידג’ ומיליקובסקי, טען נתניהו באמצעות עורך דינו כי כיום הוא חבר כנסת ולא ראש ממשלה, ולכן מותר לו לקבל מענקים והלוואות לצורך מימון הגנתו המשפטית.

לעומת זאת, בדרישתו להמשיך ולאבטח את משפחתו הוא שב והתרברב בהיותו “ראש ממשלה חזק מהימין” שייבחר בקרוב מחדש לתפקיד. הוא גם ייחס לעצמו “צונאמי של תמיכה” שמחייב התייחסות רצינית ל”איומים הרבים” על ביטחון משפחתו. כדאי לנתניהו להחליט: האם הוא ראש ממשלה שבגלל תקלה זמנית פינה לזמן קצר את תפקידו ותיכף יחזור אליו, או אדם פרטי שאינו כפוף לכללים החלים על ראש ממשלה ואין סיכוי שיחזור לכהן ככזה.

7. אם באמת “מדובר פה בחיי אדם” ובמקרה של “הכתובת על הקיר”, כדברי נתניהו, כדאי לראות מה יקרה עכשיו שוועדת השרים עמדה בפרץ ודחתה את דרישתו. הרי במקרה כזה הגיוני להניח שנתניהו יממן מכיסו אבטחה צמודה לאשתו וילדיו. לא יעלה על הדעת שאשתו וילדיו יהיו נתונים לאיומים ממשיים על חייהם והוא לא יעשה הכל כדי להגן עליהם. הלא רק אדם עם מבנה אישיות מסוים מאוד יפקיר כך את היקרים לו בגלל, ועוד בגלל כסף. ומעבר לכך, יש די והותר חברות פרטיות המספקות שירותי הסעה וכיסו של נתניהו, המוערך בעשרות רבות של מיליוני שקלים, בהחלט מסוגל לעמוד בכך.

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

מרחבי הרשתRecommended byממומןזו רשימת הטבות המס שמגיעות לפנסיונרים – מה מגיע לך?ריאליממומןאזרחות פורטוגלית רק עם פספורטוגו! ענו על 3 שאלות ותדעו אם גם אתם זכאיםPassportogoממומן!קצב ההדבקה מעורר דאגה? עם המסכה הזו תנשמו לרווחהSonoviaממומןישראלים רבים ממתינים חודשים לרופא מומחה כשאפשר לעשות זאת ביומייםmoneytime-magממומןשמירה על חום הרגליים שלנו בחורף חיונית. הן לנוחות שלנו והן לבריאות שלנו.Boojoy Shoes ™ממומןאיך להתגבר בקלות על כאבי גב שמקרינים לרגליים (סיאטיקה)?חיים טובים – בלי כאבים

תגובות

שםהזינו שם שיוצג באתרלבחירת השם ככינוי קבועלהוספת תגובה מזוההתגובהמשלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץשלחוhttps://65b03460075d8471025e7f13bd7ac3b3.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html

כתבות שאולי פספסתם

Зеев Элькин беседует с Мансуром Аббасом на пленуме Кнессета в ноябре.

ממשלת בנט גילתה שוב שאירוע קליל עבור נתניהו הוא סכנה ממשית עבורה

בניין השגרירות האמריקאית בתל אביב. יעד שעניין את האיראנים גם בפרשה קודמת לפני עשור

מעללי קלוזו מטהראן ורשת הסבתות מעידים על הקושי בגיוס סוכנים

בנט ומזרחי. לא רוצה להגיד תודה לממשלה

בנט לא היסטרי. להזמין את שאול מהבארבי לאולפן זה להפיץ היסטריה

גלצ

הטהרנות נהפכה לכת. הם רוצים לראות אנשים תלויים ממנופים

מטיל ברזל בזמן יציקה

פיזיקאים מישראל עשו צעד ליצירת חומר שאינו נמס באף טמפרטורה

https://65b03460075d8471025e7f13bd7ac3b3.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.htmlהארץ

להורדת האפליקציה© כל הזכויות שמורות

If

If…
Если…

If you can keep your head when all about youЕсли ты можешь сохранять свою голову, когда все вокруг
Are losing theirs and blaming it on you;Теряют свои, а тебя делают виновным;
If you can trust yourself when all men doubt you,Если ты можешь доверять себе, когда все люди сомневаются в тебе,
But make allowance for their doubting too;Но также и учитывать из сомнения;
If you can wait and not be tired by waiting,Если ты можешь ждать и не уставать от ожидания;
Or, being lied about, don’t deal in lies,Или, когда тебя оболгали, не заниматься ложью,
Or, being hated, don’t give way to hating,Или, когда тебя ненавидят, не давать путь своей ненависти,
And yet don’t look too good, nor talk too wise;И не выглядеть слишком хорошо, ни говорить слишком заумно;
If you can dream – and not make dreams your master;Если ты можешь мечтать, но не сделать мечту своей хозяйкой;
If you can think – and not make thoughts your aim;Если ты можешь думать и не делать размышления своей самоцелью;
If you can meet with triumph and disasterЕсли ты можешь встретить триумф и беду
And treat those two impostors just the same;И относиться к этим двумя ложным вещам (дословно: самозванцам) одинаково;
If you can bear to hear the truth you’ve spoken,Если ты можешь слышать, как правда, которую ты сказал,
Twisted by knaves to make a trap for fools,Искажается подлецами, чтобы приготовить ловушку для глупых,
Or watch the things you gave your life to broken,Или видеть вещи, которым ты дал жизнь, сломанными,
And stoop and build ’em up with worn-out tools;И склониться и создать их заново при помощи уже изношенных инструментов;
If you can make one heap of all your winningsЕсли ты можешь сделать одну кучу из всех своих достижений
And risk it on one turn of pitch-and-toss,И рискнуть этим в единственном раунде рискованной игры,
And lose, and start again at your beginningsИ проиграть, и начать снова с самого начала
And never breathe a word about your loss;И никогда не произнести ни слова (сожаления) о своей потере;
If you can force your heart and nerve and sinewИ если ты можешь заставить свое сердце, и нервы, и мышцы
To serve your turn long after they are gone,Служить тебе (дословно твоему повороту) уже после того, как они износились;
And so hold on when there is nothing in youИ таким образом держаться, когда внутри тебя уже нет ничего
Except the will which says to them: “Hold on”;Кроме воли, которая говорит им: “Держаться!”;
If you can talk with crowds and keep your virtue;Если ты можешь разговаривать с толпой, но сохранять свое достоинство;
Or walk with kings – nor lose the common touch;Или расхаживать с королями, не теряя дружелюбия к простым людям;
If neither foes nor loving friends can hurt you;Если ни враги, ни любящие друзья не могут тебя ранить;
If all men count with you, but none too much;Если все люди считаются с тобой, но ни один из них не делает этого чрезмерно;
If you can fill the unforgiving minuteЕсли ты можешь наполнить неумолимую минуту
With sixty seconds’ worth of distance run –Такими шестьюдесятью секундами, которые равнялись бы продолжительной пробежке –
Yours is the Earth and everything that’s in it,То эта Земля – твоя, и все, что в ней находится,
And – which is more – you’ll be a Man my son!И, более того, ты будешь называться Человеком, мой сын!

РЕКЛАМАЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ−50%Узнайте больше про базальную имплантацию зубов в Израиле500 EUR1 000 EURpromo.rbodent.co.il WhatsAppTwitterVKOdnoklassnikiFacebookSharehttps://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-5959790816262512&output=html&h=280&adk=506231042&adf=2824450503&pi=t.aa~a.2586680255~rp.4&w=504&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1642000410&rafmt=1&to=qs&pwprc=5761115335&psa=1&format=504×280&url=https%3A%2F%2Ftonail.com%2F%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2585%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B2%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-if-%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B4%25D1%258C%25D1%258F%25D1%2580%25D0%25B4%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25BF%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25B0-rudyard-kipling%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=40&adsid=ChEIgJX6jgYQiqGl5ZH31fi0ARI9ALkIByAaamIG1KchMHI0bD4GA_ErBrlhviWk3SkikSIYa47t0tQHe7wrUbHz4dyg70Fj5u6OLK2OYVuVSA&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiMTEuMC4wIiwiIiwiU00tVDI5MCIsIjk2LjAuNDY2NC4xMDQiLFtdLG51bGwsbnVsbCwiIl0.&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyMywiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1642000410562&bpp=33&bdt=12823&idt=34&shv=r20220110&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dbef3c5b8b0970ef8-22bb40471ccd00c2%3AT%3D1641999634%3ART%3D1641999634%3AS%3DALNI_MbwVT7MEKQ6oyPhRnMhmQYp0Q9vEw&prev_fmts=0x0%2C474x280%2C534x400&nras=2&correlator=7549713950482&frm=20&pv=1&ga_vid=1455929124.1641999626&ga_sid=1641999626&ga_hid=861537021&ga_fc=1&u_tz=120&u_his=6&u_h=854&u_w=534&u_ah=854&u_aw=534&u_cd=24&u_sd=1.5&dmc=2&adx=15&ady=3037&biw=534&bih=678&scr_x=0&scr_y=903&eid=31063751%2C31063247%2C21067496&oid=2&pvsid=760643513785371&pem=636&tmod=667&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&eae=0&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C534%2C0%2C534%2C782%2C534%2C782&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2022-01-12-15&ifi=4&uci=a!4&btvi=1&fsb=1&xpc=aKETuenSSS&p=https%3A//tonail.com&dtd=121

Объявления, новости:

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-5959790816262512&output=html&h=1037&adk=400203391&adf=4115658412&pi=t.aa~a.2636463564~rp.4&w=474&fwrn=4&lmt=1642000415&ecr=1&rafmt=9&to=qs&pwprc=5761115335&psa=1&format=474×1037&url=https%3A%2F%2Ftonail.com%2F%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2585%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B2%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-if-%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B4%25D1%258C%25D1%258F%25D1%2580%25D0%25B4%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25BF%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25B0-rudyard-kipling%2F&flash=0&crui=pedestal&fwr=0&fwrattr=1&pra=3&rw=474&wgl=1&fa=30&adsid=ChEIgJX6jgYQiqGl5ZH31fi0ARI9ALkIByAaamIG1KchMHI0bD4GA_ErBrlhviWk3SkikSIYa47t0tQHe7wrUbHz4dyg70Fj5u6OLK2OYVuVSA&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiMTEuMC4wIiwiIiwiU00tVDI5MCIsIjk2LjAuNDY2NC4xMDQiLFtdLG51bGwsbnVsbCwiIl0.&tt_state=W3siaXNzdWVyT3JpZ2luIjoiaHR0cHM6Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbSIsInN0YXRlIjoyOSwiaGFzUmVkZW1wdGlvblJlY29yZCI6dHJ1ZX1d&dt=1642000415786&bpp=12&bdt=18047&idt=12&shv=r20220110&mjsv=m202201040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dbef3c5b8b0970ef8-22bb40471ccd00c2%3AT%3D1641999634%3ART%3D1641999634%3AS%3DALNI_MbwVT7MEKQ6oyPhRnMhmQYp0Q9vEw&prev_fmts=0x0%2C474x280%2C534x400%2C504x280%2C534x678%2C534x68&nras=5&correlator=7549713950482&frm=20&pv=1&ga_vid=1455929124.1641999626&ga_sid=1641999626&ga_hid=861537021&ga_fc=1&u_tz=120&u_his=6&u_h=854&u_w=534&u_ah=854&u_aw=534&u_cd=24&u_sd=1.5&dmc=2&adx=30&ady=4169&biw=534&bih=678&scr_x=0&scr_y=1257&eid=31063751%2C31063247%2C21067496&oid=2&psts=AGkb-H9RX-wr0iqcTvWb_f-8ij5sWPE29q2fnhe6INup7sQDIYA7zEafYWeEOZadI5RmIeLCOrwn4EblI81c%2CAGkb-H989m1RRrTGD9bqgA-48fRSdl-CRArPewRfvpEHrDmh6J63AjMUC2cXWTwozHObuR5xyWdrXyACww%2CAGkb-H9G_QjQHTzowkOBjzqOy3lzP2uK0OLUP0FDkhzpLwWBUIvleTCThibPzdGmEbcjIW8ZcwrSXcWynvXbHUOsBAqxJ_NmdNJVcWjo&pvsid=760643513785371&pem=636&tmod=667&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&eae=0&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C534%2C0%2C534%2C782%2C534%2C782&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2022-01-12-15&ifi=7&uci=a!7&btvi=3&fsb=1&xpc=R4a0wRey4j&p=https%3A//tonail.com&dtd=42

Поиск:

Search for:

Рекомендации

⇒ Диалоги для изучающих языки

Почему не дают разрешения на строительство бедуинам

Накабе (Негев) планируют реконструкцию железной дороги Беэр-Шева-Димона


23.08.2021https://www.adalah.org/en/content/view/10410
Строительство планируемой железной дороги потребует сноса домов, принадлежащих бедуинским семьям, и заблокирует доступ к соседним семейным домам, нанесет ущерб доходам жителей и не предоставит бедуинским жителям доступ к новому железнодорожному транспорту.
7 декабря 2020 года Адала – Юридический центр прав арабских меньшинств в Израиле вместе с Bimkom – Planners for Planner Rights – подали возражение в Комитет по планированию Южного округа против генерального плана по модернизации железнодорожной линии между Беэр-Шева и Димона. Возражение было подано от имени 130 бедуинских женщин и мужчин, живущих в непризнанных деревнях, затронутых планом, в том числе тех, чьи дома находятся под угрозой (всего в деревнях проживает около 15 000-20 000 человек). Как утверждали возражающие, план игнорирует само существование людей, живущих в деревнях, расположенных в непосредственной близости от железной дороги, и не предлагает им доступа к поездам. Слушание по возражению

Цена на газ и другую энергию

энергоносители компании, занимающиеся ископаемым топливом, в центр внимания или мы находимся во временном состоянии?
Мир стремится увеличить использование зеленой энергии, но излишки спотового спроса влияют на цены на нефть. Это тенденция или переходное точечное событие?

https://www.themarker.com/labels/agents/1.10486118

Адар Винер, в сотрудничестве с Йеллин Лапидот
22 декабря 2021 г.
Продвигаемый контент
Поделитесь, и ваши друзья прочитают статью бесплатно
Поделиться через фейсбук

Поделиться статьей по электронной почтеПоделиться статьей по электронной почте
Перейти к просмотру галереи
Дымоходы загрязняющих фабрик
Возвращает ли рост цен на энергоносители компании, занимающиеся ископаемым топливом, в центр внимания или мы находимся во временном состоянии? Фотография: “ Shutterstock ”
Большинству людей трудно осознать тот факт, что приближается технологическая революция, которая приведет к значительным изменениям в нашем образе жизни. Нам всем кажется очень комфортно представить, что наше завтра будет похоже на настоящее. Этот факт может привести к тому, что инвесторы, а также самые умные среди них, будут принимать неправильные инвестиционные решения.

Как вы думаете, что подумает человек, родившийся 100 лет назад, о сотовом телефоне, космическом полете, генетической репликации, одноразовых подгузниках и салфетках, скиммерах, производстве лабораторного мяса, тестировании ДНК, Интернете, кредитной карте и этом список можно продолжить. Можем ли мы признать тот факт, что в будущем мир будет отличаться от того, что мы знаем сегодня? Перед нами энергетическая революция? И заставляет ли нас принимать неправильные инвестиционные решения трудности восприятия?

Странные авторы: про жилье или написали, а где работать?

Земельное управление Израиля объявило результаты еще нескольких тендеров в рамках программы «Жилье по сниженной цене» («Диюр ба-мехир муфхат»). Сообщается, что в рамках этой программы дома с сотнями удешевленных квартир будут построены в Димоне, Эйлате и Мицпе-Рамоне.

На юге страны построят сотни квартир по сниженным ценам

Авокадо

22:3124 декабря ПятницаФото: “Ютьюб”ЗДОРОВЬЕУченые назвали неожиданное свойство авокадо, известное немногим21 ДЕКАБРЯ 2021 15:00Авокадо называют суперъедой за его полезные свойства. Мякоть этого плода богата витаминами и важными минералами. Но есть у этого продукта свойства, о которых не знают даже самые преданные его почитатели, пишет журнал о здоровом питании Eat this, not that! (“Ешь это, а не то!”).Смотреть IPTV-каналы!antifriz.tv РЕКЛАМАУпражнения для развития памятиadvance-club.ru РЕКЛАМАКак отмечает издание, помимо того, что в авокадо содержится множество полезных жирных кислот, оно еще является источником калия. А этот минерал способен снимать мышечные боли и восстанавливать сердечный ритм.”Авокадо содержит больше калия, чем банан, что может помочь облегчить некоторые мышечные спазмы и наладить работу сердечно-сосудистой системы, — отметила доктор-диетолог из Нью-Йорка Линдсей Веглер. — В одном банане среднего размера содержится 422 миллиграмма калия, а в авокадо такого же размера — 690 миллиграммов этого необходимого для здоровья человека минерала”.Помимо калия, авокадо среднего размера содержит примерно 12 миллиграммов витамина С, который также способен снимать мышечную боль и в целом весьма полезен для здоровья человека.עורך הדין שלכםלבנה פרקש עו”ד ונוטריוןСогласно контрольному исследованию, опубликованному в Международном журнале спортивного питания, спортсмены, которые регулярно ели авокадо, намного быстрее восстанавливались после тренировок. В частности,18 мужчин, усердно занимавшихся спортом, разделили на две группы. Первую группу попросили ежедневно употреблять 1-2 авокадо. Вторая группа мужчин не вносила этот фрукт в свой рацион. РЕКЛАМАБыстрая и эффективная уборка дома теперь доступна! Исследователи наблюдали за мужчинами две недели. В итоге первая группа спортсменов восстанавливалась после усиленных тренировок в течение 24 часов. Тогда как второй группе спортсменов на полное восстановление организма требовалось не менее 48 часов. Помимо этого, издание рассказывает об исследовании 2020 года, в котором приняли участие 12 женщин, увлекающихся спортивными тренировками. В результате эксперимента медики выяснили, что регулярное употребление авокадо ощутимо улучшает работу сердечно-сосудистой системы.Так, у женщин, ежедневно употреблявших авокадо, значительно сокращалось время восстановления систолического артериального давления после активных спортивных упражнений и вдвое сокращалось время восстановления сердечного ритма по сравнению с группой плацебо.Однако Линдсей Веглер рекомендует не забывать, что авокадо содержит большое количество калорий. Поэтому людям, пытающимся похудеть, следует с осторожностью вносить авокадо в свой рацион: Веглер советует худеющим употреблять не более одного авокадо в день, чтобы получить максимальную пользу для организма.Теги:научные открытияздоровьеКОММЕНТАРИИfacebook sharing buttontwitter sharing buttonwhatsapp sharing buttontelegram sharing buttonAd UnmuteПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮОбществоВ Израиле встревожены: украинцы продают “еврейскую колбасу” со свирепым казаком на этикеткеИзраильПогода на неделю в Израиле: не убирайте куртки и зонты, надвигается циклон “Кармель”КультураСМИ: 37-летняя израильская жена Андрея Макаревича беременна? ФОТОКоронавирусСтали известны страны, которые пополнят израильский “красный список”ЗдоровьеРоссийский диетолог назвала продукты, которые нужно есть перед сном, чтобы выспатьсяמבצע סוף שנה לזמן מוגבל – כל האתר ללא מע”מ – הכי משתלם להדפיס אונליין! היכנסו >>PIX.CO.IL|Рекламаהורים – קבלו תשובות מוסמכות בנושא חיסוני הילדיםמשרד הבריאות|Рекламаלהאיר לאלפי קילומטרים, זאת הסיבה שפנס ראש אחד כובש מדינה שלמהViper Vision|Рекламаסוגרים שנה בשופרסל Online עם מבצעים שווים בקטגורית החשמל והאלקטרוניקהShufersal Online|Рекламаמעין בלום ודינה סנדרסון מקריאים לכם את מר וגברתMcDonalds|РекламаКОММЕНТАРИИРЕКЛАМАОтличная замена Edem TV!Хлестал вино и приставал к пассажирам: американский рейс не долетел до “Бен-Гуриона” из-за израильского дебошираХодил по самолету босиком и в майке, отказался садиться перед посадкой.Девятый каналסוגרים את השנה עם מבצעים שווים במגוון הקטגוריות בשופרסל Online!Shufersal Online|Рекламаמה אפשר לעשות כדי להקל על התינוק הסובל מגזים וקוליק? ד”ר אפי מסביר. לכתבהמטרנה|РекламаMOST POPULARРождественские геомагнитные бури накрыли Землю: расписан…Девятый каналנשבר לכם מהפרסום בפייסבוק? את ערוץ הפרסום הזה אתם חייבים להכיראורטל דיגיטל|РекламаКАНАЛ ИЗРАИЛЬСВЕДЕНИЯ О САЙТЕКонтакты/צור קשרЗаказ рекламы/הזמנת פרסוםУсловия пользования сайтомמצגת דיגיטלНОВОСТИИзраильЛента RSSВыборы-2020В миреДеньгиЗдоровьеТехнологииОбществоТранспортКультураТуризмО женскомБлижний ВостокПублицистикаБлогиИнтервьюТЕЛЕВИДЕНИЕДень. ИтогиДеньВойна и мирОт шабата до шабатаНа неделеВыборы-2020Яблоко раздораТолько без рукЮля идет в гостиРеклама на канале 9Top.Mail.Rufacebook vk twitter instagram telegramAll rights reserved to Channel 9www.9tv.co.ilCreated by Cyberservex

Дзеркало тижня о прес конференции Путина

Пресконференція Путіна: які сигнали отримала Україна 24 грудня, 2021, 17.00

Картина світу президента Росії не виходить за межі російського інформаційного поля

Олексій ІжакАВТОРОлексій Іжакзавідувач відділу Національного інституту стратегічних досліджень (НІСД)Всі статті автораВсі авториПресконференція Путіна: які сигнали отримала Україна© Офіційний сайт КремляЩорічна підсумкова пресконференція президента РФ Владіміра Путіна тривала майже чотири години. Відбувалася вона в режимі, що цілком нагадував доковідні часи. Захід відбувався неподалік Кремля, в Манежі, де російський президент 2018 року демонстрував знамениті анімації ракетних ударів по Флориді. Оголосили про пресконференцію за місяць: не було сумнівів минулого року й початку нинішнього, коли та в якому форматі Путін може постати перед великими зборами. Він виглядав бадьорим і осмисленим у рамках його звичних парадигм.Не було ковідної гібридності організації заходу, за якої телекамери й великі екрани зводять воєдино віддалену участь і особисту присутність: пресконференція проходила офлайн. Журналістів у залі було менше, ніж у доковідні часи: пів тисячі замість більш як тисяча. Але це цілком у межах вимог соціальної дистанції. Питань за чотири години було поставлено пів сотні. Приблизно так само, як за старих часів. Однак гігієнічне розпилення срібла регулярно охоплювало весь зал. Про що повідомили федеральні канали, вселяючи в росіян упевненість у безпеці лідера та стабільності влади.Більшу частину конференції було присвячено внутрішнім питанням, зокрема регіональним. Захід не перетворився на вихід Діда Мороза, який роздає особисті подарунки по лотереї, проведеній прессекретарем Дмітрієм Пєсковим. Але не було й власне внутрішньої політики — коментарі Путіна щодо ключових питань звучали неконкретно. Сакраментальне запитання про те, скільки ще Путін збирається залишатися при владі, звучало хіба що в непрямих натяках.Внутрішньополітичні запитання до Путіна цілком відображали суспільні тривоги — ковідні обмеження, рівень життя, інфляція, житло, соціально-економічні очікування від наступного року. Судячи з відповідей, ситуація в РФ загалом краща, ніж у розвинених країнах. Це очевидно не так, але навряд чи Путін міг би сказати щось інше.Офіційний сайт КремляОсновну економічну перспективу РФ Путін пов’язав із масштабними інфраструктурними проєктами, менш масштабними соціальними програмами та цифровізацією. Головна відмінність підходів Росії від підходів розвинених країн до постковідного відновлення економіки — бюджетна політика. За словами Путіна, в розвинених країнах вона занадто м’яка й розганяє інфляцію. РФ дозволити собі цього не може (офіційна інфляція в РФ близько 8%), тому бюджетна політика жорстка, а дисконтна ставка висока.Гостре соціальне питання — ковідні обмеження. У РФ вважають за краще не говорити про кількість вакцинованих. Замість цього використовують поняття набутого імунітету внаслідок як вакцинації, так і перенесеної хвороби. За словами Путіна, таких «імунізованих» — близько 60%. Напередодні пресконференції влада змушена була піти на поступки масовому опору росіян запровадити централізовані QR-коди, які багато в чому заміняють функції паспортів громадян. Ідею запровадити QR-коди на транспорті відклали. Запровадження кодів при відвідуванні публічних місць, крім аптек і продуктових магазинів, залишиться. Путін уникнув прямих відповідей на запитання, які перспективи нової форми електронного контролю населення. Інше важливе соціальне запитання — виконання конституційних вимог щодо індексації пенсій не нижче інфляції. Путін пообіцяв, що питання буде вирішено, але без конкретизації, коли та як. Також пообіцяв, що буде вирівняно постачання в рамках силових структур.Кілька разів Путіну ставили запитання, що стосуються середньострокової перспективи — програм, які мають стартувати через кілька років, після закінчення поточних президентських повноважень. Російський президент нічого конкретно не пообіцяв. Але політичні перспективи наступного року йому зрозумілі: треба думати не про вибори, а про соціальні питання. Путіна запитали, чому він не бере у свої сибірські відпустки на додачу до міністра оборони Сергія Шойгу ще й прем’єра Міхаіла Мішустіна. Відповідь була: комусь потрібно залишатися на хазяйстві. Тобто питання спадкоємця не отримало жодного розвитку. Нібито тема транзиту влади, яка звучить у російському політичному дискурсі, неактуальна в найближчій перспективі. Офіційний сайт КремляЗовнішньополітична частина запитань передбачувано стосувалася передусім НАТО, України й негайних гарантій безпеки, які хоче одержати Росія. Путін повторив усе те, що вже говорив в останні роки й особливо останні місяці. Його картина світу стійка. Її суть — Україну створено штучно засновником радянської держави Володимиром Леніним, Російська Федерація готова була прийняти її незалежність і розвивати відносини, якби не розширення НАТО. Це розширення — спосіб США стримати розвиток Росії та навіть її зруйнувати, тому РФ реагуватиме, щоб зупинити розширення НАТО, аж до використання воєнних інструментів проти України. На запитання, чи готова Москва гарантувати, що не нападе на Україну, Путін не відповів. За його уявленнями, Україна загрожує РФ, а не навпаки.Один із журналістів запитав Путіна, чи розуміє той, що саме внутрішня політика РФ, яка позбавляє її альтернатив, є для неї головною загрозою. Путін відповів у тому сенсі, що внутрішні потрясіння можливі лише в результаті ворожого зовнішнього впливу. І оскільки РФ неможливо перемогти, тільки розвалити, її внутрішня політика така, яка є. Як можна було зрозуміти хід думки Путіна, розширення НАТО й «військове освоєння» Альянсом території України якось пов’язані зі спробами розвалити РФ.Навряд чи Путіна можна переконати, що світ влаштований не так, як йому доповідають. Але він розуміє (і сказав про це на пресконференції), що живе з лідерами Заходу в різних світах. Картина світу Путіна не виходить за рамки російського інформаційного поля. Десятки разів, говорячи про НАТО й Україну, російський президент вигукував: «Ну, навіщо вони це зробили, ну, навіщо!». Таку емоційність він виявив тільки щодо двох інших запитань — отруєння Алєксєя Навального, по якому, за словами Путіна, немає жодного доказу, й поставок газу в Європу, що навіть перевищують контрактні обсяги.Можна припустити, що гостру емоційну реакцію Владіміра Путіна викликають процеси, яких він не розуміє і щодо яких не має варіантів дій, які дають гарантований результат. Недавно він ледь не вибухнув після ремарки відомого російського кінорежисера Алєксандра Сокурова, що молодь республік Кавказу не хоче воювати разом із росіянами проти НАТО. Посил був такий: надмірне благовоління федерального центру до Чечні відштовхує інші кавказькі республіки. Путін тоді сказав, що в РФ між суб’єктами федерації є дві тисячі взаємних територіальних претензій і не треба чіпати лихо, доки воно тихе. Він, мабуть, не знає, що з усім цим робити, крім як тактично маневрувати.Точно так само Путін не розуміє, чому НАТО розширилося всупереч готовності РФ поділити Східну Європу зі США та спокійно торгувати вуглеводнями. Він не розуміє, навіщо Захід робить «зелений» перехід усупереч доступності викопних джерел енергії. І не розуміє, чому демократичні зміни української влади не дозволяють РФ відновити контроль над Україною. На пресконференції Владімір Путін дав формальну відповідь на останнє запитання: цьому заважає «військове освоєння» території України з боку НАТО та всемогутні українські «нацики», які беруть у заручники кожного нового українського президента. Але навряд чи він сам вірить, що це і є відповідь. Принаймні повна відповідь.Роздратоване нерозуміння Путіним цих процесів, з одного боку, створює загрозу непередбачуваних воєнних дій. Але, з іншого боку, в цьому є певний стримуючий Росію чинник: дії в умовах нерозуміння можуть виявитися занадто ризикованими.Індикатором надії на воєнну деескалацію з боку РФ можуть бути деякі обороти мови Владіміра Путіна на пресконференції. Говорячи про проблему окупованих територій на Сході України, він використовує кілька різних форм їхнього позначення. Найбільш миролюбна форма — окремі райони Донецької та Луганської областей. Вона присутня в мові Путіна дедалі рідше. Донецьк і Луганськ — більш агресивна, але все-таки помірна форма. Нарешті, час від часу Путін використовує оборот «народні республіки» або навіть «ЛДНР». На пресконференції, попри ультимативну констатацію неможливості вести переговори з нинішнім керівництвом України, Путін утримався в проміжній фазі «Донецьк і Луганськ».Путін оголосив, що на початку січня почнуться переговори з питань безпеки. У США це підтвердили. Щоправда, назвавши це консультаціями. Путін не став стверджувати, що мова про прийняття письмово зафіксованого ультиматуму Москви. Своєю чергою, Сполучені Штати уточнили, що умовою консультацій є воєнна деескалація з боку Росії. Путін заявив, що вимоги РФ не мають «заговорити». Але в США й НАТО уточнили, що йдеться про звичайні для великих багатосторонніх переговорів формати ОБСЄ й Ради НАТО—Росія. Великі переговори не можуть бути швидкими. Ба більше, у Вашингтоні вказали на участь у цих переговорах України, Молдови, Грузії, Вірменії та Азербайджану.Ситуація виглядає так, що Росія у відповідь на вимогу терміново укласти новий пакт Молотова—Ріббентропа одержала у відповідь пропозицію розпочати новий гельсінкський процес. Перший такий процес було запущено на початку 1970-х і завершено 1975 року формуванням трьох «кошиків» європейської безпеки, які стосуються воєнних, економічних аспектів і прав людини. Радянське керівництво одержало тоді право голосу в питаннях європейської безпеки, натомість погодившись, що питання прав людини не є внутрішньою справою держав.Якщо новий гельсінкський процес буде запущено, він цілком може розтягнутися на кілька постковідних років, до 2025-го. Було б, мабуть, логічно узгодити новий європейський акт про безпеку до 70-річчя першого. Росія напевно хотіла б пересортувати колишні «кошики». Але якщо вона все-таки втягнеться в такі переговори, це дасть змогу збити нинішню хвилю ескалації.Більше статей Олексія Іжака читайте за посиланням.ДИВІТЬСЯ СПЕЦТЕМУ:Окупанти проводять масштабні навчання у Криму за участю десанту У планах навчань – блокування району.Зеленський готовий говорити з Путіним: Єрмак заявив, що Україна готова виконувати Мінські угоди ZN.UA неодноразово попереджало, що виконання політичної частини мінських домовленостей зруйнує нашу країну.Байден обіцяв боротися з автократами, але зараз намагається знайти компроміс із Путіним — FT Президент США пообіцяв змінити політику свого попередника, але замість цього готується до переговорів із Кремлем.Президент Естонії закликав НАТО відкинути російські вимоги щодо “гарантій безпеки” За його словами, Альянсу варто бути обережним, проте не потрібно боятися чи приймати рішення за спинами тих, кого вони напряму стосуються. Захарова заявила про 4 тисячі інструкторів США на Донбасі У МЗС РФ продовжують розповсюджувати фейки.Ми повідомляємо тільки дійсно важливі новини. Долучайся до Telegram-каналуПомітили помилку?Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter або ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙКоментарийОсталось символов:2000Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалыОтправить комментарийДЗЕРКАЛО ТИЖНЯ, УКРАЇНААрхів номерів|Останні статті<>Пенсії: правда, яку нам не говорятьГоворимо про наше з вами пенсійне сьогодення та майбутнє.СТАТТЯ23 грудня 18:00Навіщо Зеленський збирав у Гуті послів?Скільки коштувала українським платникам податків нарада дипломатівВолодимир КравченкоАвторВолодимир КравченкоСТАТТЯ23 грудня 15:16Україна пройшла пік інфляції. Навіщо НБУ підвищує облікову ставку?Центробанк має бути передбачуваним і дотримуватися стратегіїВолодимир ЛепушинськийАвторВолодимир ЛепушинськийСТАТТЯ23 грудня 12:23Все про «велике будівництво «Укрзалізниці»На що підуть наші з вами 200 млрд грнВолодимир ДаценкоАвторВолодимир ДаценкоСТАТТЯ23 грудня 08:30Посол України в Ізраїлі Євген Корнійчук: «По суті наповнення відносин із Ізраїлем ми — чемпіони»Чому бізнес пов’язує Україну та Ізраїль сильніше, ніж політикиАндрій КапустінАвторАндрій КапустінСТАТТЯ22 грудня 17:00Нечарівні Діди Морози: чому не треба дякувати депутатам за подарунки для шкілБійтеся данайців, що дари приносятьІван ЛюбінецьАвторІван ЛюбінецьСТАТТЯ22 грудня 13:00ЧИТАЙТЕ НАС У СОЦМЕРЕЖАХВикористання матеріалів «ZN.UA» дозволяється за умови посилання на «ZN.UA».Для інтернет-видань обов’язкове пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання у першому абзаці на конкретний матерал.Усі матеріали, розташовані на цьому сайті з посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають наступному відтворенню та/або розповсюдженню у будь-якій формі без письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна».Матеріали у блоці “Новини компаній” публікуються на правах реклами.© 1994–2021 «Дзеркало тижня. Україна». Усе права застережено.ЧИТАЙТЕ НАС В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ дзеркало тидняд номерівРекламаРедакціяКартаПідтримати ZNКОНТАКТИ01010 Київ, вул. Московска, 19/1Телефон рекламного відділу: +380 44 280-09-83Електронна пошта редакції:zn94@ukr.netЕлектронна пошта служби новин:editor@zn.uabigmir)net TOP 100bigmir)net TOP 100

О первых и последних поселенцах

Размер шрифтаA-A+очистить памятьЗакрытьAccessibility by WAH___X

Детали – новости Израиля

0Меню

Детали – новости Израиля
Фото: Wikipedia
Фото: Wikipedia

Поселенцы – наследники сионистов-первопроходцев? Что говорит история

Редакция
  • Я преданный читатель редакционных статей «ХаАрец»; смелость  тех, кто их пишет, вызывает у меня восхищение. Не многие газеты в мире могут похвастаться такой последовательной и смелой либеральной позицией, год за годом излагаемой в этих кратких и острых колонках. Поэтому, читая статью «Бар-Лев прав» (16 декабря), я испытал чувство неловкости.

Автор статьи отмечает, что, когда министр внутренних дел Айелет Шакед утверждает, будто «поселенцы – это соль земли, наследники пионеров-сионистов», она просто лжет. «Поселенцы никак не являются наследниками сионистов-первопроходцев», – решительно возражает автор статьи.

Я очень бы хотел присоединиться к этому заявлению, но как историк я из принципиальных соображений должен искать историческую правду, даже если я знаю, что никогда ее не найду. Поэтому я попытаюсь рассказать нашу маленькую историю – которая совсем не сказка – с самого начала.

В 1891 году, еще до публикации книги Теодора Герцля «Еврейское государство» и задолго до принятия Декларации Бальфура, страну посетил верный поклонник Сиона, который по одному ему известным соображениям предпочитал называться Ахад Хаам – «один из народа».

Будучи к тому времени известным теоретиком сионизма, он стремился проверить на местах, как трудятся его поклонники и ученики, которых он называл колонистами, поскольку терминов «пионер» («халуц») и «поселенец» в иврите не существовало – их еще не успели изобрести. Он совершил нелегкое путешествие в страну, чтобы оценить темпы «иммиграции» (слово «алия» тоже еще не вошло в обиход), а также прогресс в создании еврейских «колоний» (ни ивритское слово «мошава», ни современное «поселение» тогда еще не вошли в обиход).

Чтобы не было заблуждений: Ахад Хаам на ходу изобретал чудесный язык – современный иврит – и писал на нем. Некоторые из нынешних литературных произведений перед ним в неоплатном долгу. Но современный язык создается медленно и поэтапно, и следует простить одному из отцов современного иврита использование иностранных – и, что еще хуже, – недостаточно национальных терминов.

По возвращении из турне этот отец духовного сионизма публикует в своей газете «ХаШилоах» блестящее эссе «Правда из Эрец-Исраэль». Правда, которую раскрывает Ахад Хаам, выглядит отвратительно и, к сожалению, подтверждает некоторые заявления министра внутренних дел Шакед.

Колонисты, утверждает Ахад Хаам, «вели себя по отношению к арабам враждебно и жестоко, самым позорным образом избивали их без достаточных оснований и даже хвастались этим, и не было никого, кто бы остановил эту опасную и заслуживающую презрения тенденцию».

Мы в 1891 году, в самом начале сионистского «искупления земли», и вот редактор газеты «ХаШилоах» с невероятной болью пишет следующее: «Рабами они были в стране своего изгнания и вдруг оказались в условиях безграничной свободы, дикой свободы, которую можно найти только в такой стране, как Турция». Ахад Хаам имеет в виду территорию, входившую тогда в состав Османской империи. «Эта внезапная перемена породила в их сердцах склонность к деспотизму, как это всегда случается с “рабом, который становится царем”», – пишет он.

Западный берег больше не входит в Османскую империю, но это все та же земля, те же холмы, почти те же деревни, и, конечно, на ней живут потомки тех же арабов. Конфликт с нашими соседями начался не в 1967 и не в 1948 году. Он начался с началом сионистского поселения, в конце XIX века.

Не только сегодняшние поселенцы уверены, что вся земля принадлежит им. Первопроходцы также всегда придерживались этого основополагающего принципа. Но основное различие между предшественниками и современными поселенцами заключается в том, что ими двигало.

Сионисты-первопроходцы покидали свои страны, спасаясь от юдофобии, резни и погромов. Нынешние поселенцы перебрались из мест, где они родились, в основном под влиянием вскружившей им голову концепции власти, при поддержке государства – и в первую очередь для того, чтобы осуществить мечту о своем доме с пасторальном видом.

Шломо Занд, «ХаАрец», М.Р. Фото: Wikipedia
Автор – историк, почетный профессор Тель-Авивского университета √
https://876a2e49877627eaeaaa38d754b71619.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.htmlЧИТАЙТЕ ТАКЖЕЗаконИлана Рада: «Задоров – не убийца»

  • 16:10
  • Новости

ПолитикаПоселенцы – наследники сионистов-первопроходцев? Что говорит история

  • 14:52
  • Редакция

НовостиЦАХАЛ повысил уровень боеготовности в Самарии и Иудее: в ближайшие 24 часа возможен рост насилия

  • 16:09
  • Новости

Ахад хаАмИзраильисторияПолитикапоселенцысионизмהגיע הזמן לחזור לוגיפם 10 מקג! התמדה תורמת משמעותית להצלחתוреклама | vagifem10.co.ilהיכן תלמדו מהמרצים המובילים בארץ לתואר שני במנהל עסקים? הירשמו ליום הפתוח בזום ב-30.12 בשעה 18:00реклама | הקריה האקדמית אונואלפי ישראלים עלו על השיטה איך לחמם את הבית ובזולреклама | HelloGenie.comСветские израильтяне платят за газ гораздо больше, чем ультраортодоксыמה המחיר של בית אבות ב-2021?реклама | בתי אבות בישראללקראת השנה החדשה, אלפי משרות חדשות בכל התחומים ממתינות לכם, בואו ומיצאו את המשרה הבאה. דרושים ILреклама | דרושים IL><Сделайте себе поистине роскошный подарок на Новый ГодПарафиновая ванночка со склада в Израиле. Быстрая доставка.Израильский метод снижения весаКаким будет ваш макияж в новогоднюю ночь? Советы визажистаГидеон Саар требует срочно расширить камеры в тюрьмах и изол…ככל שתוחלת החיים עולה, הביקוש לייעוץ גרונטולוגי עולהВерховный суд((בג״ץ. Гражданство. Воссоединение семьи.Плазмолифтинг: натуральное средство ухода омоложения кожиНетаниягу повторяет: «Ложь!» – хорошо, что есть записи

Phoenix Widget

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&client=ca-pub-7528949385909099&output=html&h=359&slotname=1610979548&adk=1459319502&adf=705551775&pi=t.ma~as.1610979548&w=514&cr_col=4&cr_row=2&fwrn=2&lmt=1640356441&rafmt=9&psa=0&format=514×359&url=https%3A%2F%2Fdetaly.co.il%2Fposelentsy-nasledniki-sionistov-pervoprohodtsev-chto-govorit-istoriya%2F&flash=0&crui=image_stacked&fwr=0&wgl=1&uach=WyJBbmRyb2lkIiwiMTEuMC4wIiwiIiwiU00tVDI5MCIsIjk2LjAuNDY2NC4xMDQiLFtdLG51bGwsbnVsbCwiIl0.&dt=1640356548926&bpp=21&bdt=4842&idt=1801&shv=r20211207&mjsv=m202112060101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D9ddc125b69d922de-22fede710ecd0008%3AT%3D1637768529%3ART%3D1640356501%3AS%3DALNI_MZKt5qe4o2tFh27ZlXiBHxhrV1rgQ&prev_fmts=0x0&nras=1&correlator=5443656903040&frm=20&pv=2&ga_vid=807425615.1637768527&ga_sid=1640356554&ga_hid=1533925076&ga_fc=1&u_tz=120&u_his=50&u_h=854&u_w=534&u_ah=854&u_aw=534&u_cd=24&u_sd=1.5&dmc=2&adx=10&ady=5089&biw=534&bih=678&scr_x=0&scr_y=177&eid=31063824%2C21067496&oid=2&pvsid=4267594154307403&pem=769&tmod=760&ref=https%3A%2F%2Fdetaly.co.il%2Fnebo-zakryto-gde-v-izraile-eshhe-ostalis-deshevye-oteli-na-rozhdestvo%2F&eae=0&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C534%2C0%2C534%2C678%2C534%2C678&vis=1&rsz=%7C%7CeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&xpc=w1qi7hrE0B&p=https%3A//detaly.co.il&dtd=4829

НовостиГерцог пригласил Путина посетить Израиль

НовостиЧисло носителей «омикрона» за сутки выросло на треть

https://youtube.com/watch?v=videoseries%3Flist%3DPLPxY8gWukB7GijTTVJhhDMoiU9dN4fp5I%26autoplay%3D1%26mute%3D1

DW на русском: главные мировые новости

ОбществоИзраильский музыкант: «Я подвергся нападению охранника-араба»

В МиреСША помогут украинским партизанам в случае вторжения России?

МНЕНИЯ

Юрий Легков

Надо было позволить пенсионерам зарабатывать больше, а не продлевать выплаты двойных пособий

Амос Харэль

Если завтра война? Боеготовность резервных частей ЦАХАЛа снизилась

Йонатан Лис

Визит, который показал всю глубину разрыва между Израилем и США

Эмиль Шлеймович

Леонидов, Макаревич, Шокен, Гальон и многие другие выступили в защиту “Мемориала”https://876a2e49877627eaeaaa38d754b71619.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.htmlПОПУЛЯРНОЕИлана Рада: «Задоров – не убийца»

  • 16:10
  • Новости

Поселенцы – наследники сионистов-первопроходцев? Что говорит история

  • 16:00
  • Редакция

ЦАХАЛ повысил уровень боеготовности в Самарии и Иудее: в ближайшие 24 часа возможен рост насилия

  • 15:25
  • Новости

Герцог пригласил Путина посетить Израиль

  • 15:24
  • Новости

Число носителей «омикрона» за сутки выросло на треть

  • 14:16
  • Новости

Израильский музыкант: «Я подвергся нападению охранника-араба»

  • 14:04
  • Новости
Detaly_Logo_W.png

Facebook-fRss

Израильский информационно-аналитический сайт

Обсуждение статей возможно на официальной странице сайта ДЕТАЛИ в социальной сети Facebook.

Любые материалы сайта, в том числе тексты, фотографии, графика, новости, аналитика, прогнозы и все остальные не являются публичной офертой и не являются рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов и совершению каких-либо иных действий пользователем сайта.

Републикация материалов сайта возможна только по предварительному согласованию с редакцией и с указанием прямой гипер-ссылки. Подробнее об условиях читайте здесь..АВТОРЫ

КАТЕГОРИИ

Политика
Экономика
Общество
Life Style
В мире
Детали ТВ
Новости
История
Все о короне
Евреи и секс
Потребитель
Шоппинг
Интервью
Календарь
Культура
Style-news
НЭП

Государство
Рынки
Финансы
Закон
Здоровье
История
Тренды
Style News
Секрет фирмы
Запад
Восток
Israel NewsКонвертер валют

ILS – Новый израильский шекель
USD – Доллар США$
EUR – Евро
GBP – Фунт стерлингов£
RUB – Российский рубль
UAH – Гривна
BTC – Биткойн¤

i24 декабря 2021

Израиль - каталог сайтов, новости, объявления

Copyright 2017-2020 © ДЕТАЛИ.SEO by Thebrand.PRO

Hosted by SPD.co.il

Где и сколько калорий в продуктах


Перейти к контенту
Confetissimo – женский блог
Мода, стиль, красота, отношения, дом

Главная » Еда и витамины » Компоненты питания
Таблица калорийности продуктов



FacebookPinterestWhatsAppEmailSaveCopy LinkLiveJournalPrintОтправить


Калорийность продуктов – это энергия, которую организм извлекает из пищи в процессе окисления питательных веществ. Для поддержания жизнедеятельности количество необходимых калорий зависит от пола, возраста, условий проживания (холодный, жаркий климат), выполняемой работы, физической активности человека.

Рассмотрим энергетическую ценность продуктов питания по категориям: «алкогольные напитки», «безалкогольные напитки», «грибы», «икра», «каши», «колбасные изделия», «масло, маргарин, жиры», «молочные продукты», «птица», «мясо», «овощи», «орехи», «сухофрукты», «рыба», «морепродукты», «кондитерские изделия», «фрукты», «ягоды», «хлебочные изделия», «мука», «яйца», «бобовые», «травы, специи». Благодаря приведенным данным, вы сможете понимать на какую пищу обратить внимание, а от чего лучше вовсе отказаться. А также составить сбалансированный рацион с необходимой дневной нормой калорийности с учетом веса, роста, особенностей возраста.

ПОТРЕБНОСТЬ ЛЮДЕЙ В ЭНЕРГИИ
Организм человека постоянно расходует калории на поддержание жизнедеятельности, выполнение работы, переваривание пищи, сон. Продукты служат источником энергии для организма, восполняют его потери.

Для сохранения здоровья и поддержания хорошего самочувствия диетологи советуют рассчитывать личную норму калорийности рациона или ориентироваться на нижеприведенные данные.

Таблица № 1 «Рекомендуемая потребность в энергии для взрослого трудоспособного населения»
Группа интенсивности труда Возрастные группы, годы Потребность в энергии, ккал
Мужчины Женщины
Работники умственного труда (незначительныеэнергозатраты) 18-29 2450 2000
30-39 2300 1900
40-59 2100 1800
Работники со средними нагрузками 18-29 2800 2200
30-39 2650 2150
40-59 2500 2100
Работники со средними нагрузкам(высокие энергозатраты) 18-29 3300 2600
30-39 3150 2550
40-59 2950 2500
Труженики тяжелого труда 18-29 2850 3050
30-39 3600 2950
40-59 3400 2850
Труженики особо тяжелого труда 18-29 4200 —
30-39 3950 —
40-59 3750 —
Интересно, что для поддержания процессов жизнедеятельности мужчинам требуется на 15 % больше калорий, чем женщинам, выполняющим аналогичную работу.

Для определения личной нормы рекомендуется произвести расчет по формуле Харриса-Бенедикта.

Суточная калорийность рациона для женщин:

[66,5 + (13,7 * М) + (5 * Р) – (6,8 * В)] * К.
Суточная калорийность рациона для мужчин:

[65,5 + (9,5 * М) + (1,8 * Р) – (4,7 * В)] * К;
М – масса тела, килограмм;

Р – рост, сантиметры;





В – возраст, лет;

К – коэффициент степени активности (при низкой – 1,4; средней – 1,6; высокой – 1,8).

При недостаточной массе тела баланс между потреблением, расходованием энергии сдвигают в большую сторону. Если доминирует желание похудеть, нужно меньше кушать, либо интенсивно заниматься спортом. Эффективнее применять оба способа.

ДЛЯ ЧЕГО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ
Сбалансированный, правильно составленный рацион питания, с учетом энергетической ценности продуктов, позволяет поддерживать «идеальный вес», без урона для фигуры.

Помните, если потребление калорий превосходит затраты, происходит набор массы тела, если наоборот – похудение.

Для нормального функционирования организма важно соблюдать норму принятия углеводов, жиров, белков.

Польза от подсчета калорий:

строгий контроль массы тела;
баланс энергии в организме;
поддержание физической формы (внешнего вида);
улучшение пищеварения;
хорошее самочувствие.
Низкокалорийный рацион приводит к отложению жира в клетках печени, истощению запасов гликогена. Нарушается обмен жиров и белков, кровь засоряется кетонами, продуктами неполного окисления триглицеридов, стремительно снижается масса тела. В результате, когда расход калорий выше, чем их поступление, человек испытывает недомогание. Появляются следующие симптомы: головные боли, потливость, дрожь рук, слабость, сонливость, чувство голода, тошнота. При увеличении калорийности рациона состояние человека нормализуется.

Неконтролируемое употребление продуктов с высокой пищевой ценностью способствует отложению жировых запасов, повышению уровня инсулина в крови, развитию скрытого сахарного диабета.

КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Наибольшей энергетической ценностью обладают жиры (сливочное, растительное масла, орехи) – до 900 калорий на 100 грамм продукта. Наименьшей – огурцы, морская капуста, зелень, белый редис. Высококалорийные продукты долго перевариваются, снабжают организм большим количеством энергии, надолго притупляют чувство голода. При этом, они способствуют набору массы тела. Низкокалорийная пища, как правило, вместо жира содержит высокое количество воды и клетчатки. Пищевые волокна, в свою очередь, неплохо насыщают и очищают организм от шлаков, восстанавливают водно-солевой баланс.



Указанные в таблицах значения приводятся из расчета на 100 грамм продукта.

Таблица № 2 «Алкогольные напитки»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Ликер 53 344
Коньяк 0,1 240
Водка 0,1 234
Бренди 1 225
Джин 223
Виски 222
Ром 217
Вино десертное 0,5 20 175
Портвейн 13,8 167
Вермут 15,9 155
Шампанское 0,3 5,2 88
Вино полусладкое 0,2 5 88
Вино полусухое 0,3 2,5 78
Вино столовое 0,2 0,2 67
Вино сухое 66
Пиво 4,5% 0,8 4,5 45
Пиво темное 0,2 4 39
Пиво 3,0% 0,6 3,5 37
Таблица № 3 «Безалкогольные напитки»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Горячий шоколад со сливками 7,0 24 89 500
Какао на молоке 24 17 33,1 377
Черный чай со сгущенным молоком (2 ч. л.) 2,4 2,9 19,1 112
Гранатовый сок 0,2 14 58
Кофе с молоком 0,8 1 11 56
Виноградный сок 0,3 14,5 56
Вишневый сок 0,5 10,6 49
Ананасовый сок 0,2 0,2 11,4 48
Энергетический напиток 11,4 47
Яблочный сок 0,5 0,4 9,7 42
Черный чай с лимоном и сахаром (2 ч. л.) 0,8 0,7 8,3 41
Кола 10 40
Абрикосовый сок 0,9 0,2 9,2 39
Персиковый сок 0,8 0,1 9,1 37
Апельсиновый сок 0,9 0,1 8,4 36
Морковный сок 1 0,1 6,5 31
Квас хлебный 0,2 5 26
Лимонад 6,1 24
Пиво безалкогольное 4,1 22
Лимонный сок 1 0,1 3,2 18
Черный чай без сахара
Зеленый чай
Среди напитков наибольшей энергетической ценностью обладает ликер, горячий шоколад со сливками, наименьшей – пиво, чай, квас, сок с низким содержанием сахара (лимонный, апельсиновый, морковный).

Интересно, что «жидкие» калории гораздо коварнее, чем «твердые».

Причина данного явления заключается в том, что жирная, высокоуглеводная пища перерабатывается медленно, надолго создает чувство сытости. На ее усвоение организм человека тратит до 10 % извлекаемой энергии. Жидкие калории всасываются моментально, длительно не задерживаются в желудке. Они усваиваются без энергозатрат. В результате человек выпивает больше планируемого количества.

Также не стоит злоупотреблять фруктовыми соками. Они содержат не меньше сахара и углеводов, чем кондитерские изделия, газировки. По калорийности виноградный сок (200 миллилитров) соответствует порции шоколадного торта (150 грамм).

Таблица № 4 «Грибы»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Подосиновики сушеные 35,2 5,4 33 325
Белые сушеные 23,8 6,8 30,2 277
Лисички сушеные 22 7,2 25,4 268
Подберезовики сушеные 23,3 9,5 14,4 231
Вешенки свежие 2,5 0,5 6,2 34
Белые свежие 3,3 1,5 2,4 32
Подосиновики свежие 3,3 0,4 3,5 31
Подберезовики свежие 2,1 1,2 3,4 30
Шампиньоны свежие 4,3 0,9 1,4 29
Опята свежие 2,4 1 2,5 25
Лисички свежие 1,5 1 2,4 22
Рыжики свежие 1,9 0,7 2,3 16
Сыроежки свежие 1,6 0,8 1,7 15
Маслята свежие 2,5 0,7 1,5 12
Советуем прочитать: Вода
Калорийность сушеных грибов в 10 – 30 раз больше, чем свежих. Для понижения энергетической ценности их рекомендуется не жарить, а тушить или отваривать. Кроме того, в процессе приготовления, вместо жирных сливок и сортов твердого сыра, использовать обезжиренное молоко, несладкий йогурт, тофу, зерненый творог 5 %, низкокалорийные сыры «Гаудетте», «Чечил», «Рикотта», «Фета».

Грибы – ценный легкоусвояемый, диетический продукт со сбалансированным составом.

При правильной кулинарной обработке (варке, тушении) они снабжают организм незаменимыми белковыми соединениями (18 аминокислотами), витаминами А, В (B1, B2, B3, B6, B9), D, E, фосфором, серой, марганцем, цинком, медью, калием.

Таблица № 5 «Икра»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Икра кеты зернистая 31,6 13,7 250
Икра осетровая пробойная 36,3 10,1 235
Икра осетровая зернистая 28,3 9,6 201
Икра лещевая пробойная 24,6 4,9 144
Икра минтая пробойная 28,3 1,8 127
Таблица № 6 «Каши»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Кукурузные хлопья 6,5 2,9 83,8 372
Овсяные хлопья 11,9 7,5 69,1 358
Ячневые хлопья 9,1 3,2 79,7 345
Гречневая каша 4,5 1,6 27,4 137
Перловая каша 3,2 0,5 22,7 102
Овсяная каша 3,2 1,8 15,4 93
Пшенная каша 3 0,8 17,2 92
Ячневая каша 1,4 0,3 18,7 84
Рисовая каша 1,5 0,2 17,3 79
Манная каша 2,5 0,3 16,4 77
Таблица № 7 «Колбасные изделия»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Салями 21,3 53,6 1,1 576
Колбаса сырокопченая Любительская 20,6 47,8 511
Колбаса сырокопченая Московская 24,3 41,6 476
Колбаса сырокопченая Сервелат 24,1 40,2 453
Колбаса полукопченая Любительская 17,6 39,1 428
Колбаса полукопченая Сервелат 16,1 40,2 423
Колбаса полукопченая Московская 19,1 36,1 402
Сардельки Свиные 10,1 31,8 1,7 330
Колбаски охотничьи 27,1 24,6 325
Сосиски Любительские 9,8 30,1 0,4 318
Колбаса вареная Любительская 12,5 28,3 311
Сосиски Свиные 9,2 23,2 4,5 284
Кровянка 10,6 17,8 14,5 261
Сосиски Молочные 11,3 23,9 1,1 260
Колбаса вареная Докторская 13,4 22,9 257
Колбаса вареная Молочная 11,1 22,5 243
Сосиски Куриные 10,6 22,1 3,3 242
Сосиски Говяжьи 10,3 20,3 0,9 229
Сардельки Говяжьи 11,1 18,2 1,6 215
Колбасные изделия – продукты, которые помимо мяса содержат смесь переработанных сухожилий, костей, субпродуктов, кожи. Кроме того, в их состав входят крахмал, мука, добавки (усилители вкуса, красители, эмульгаторы, стабилизаторы), соевый белок, клетчатка или рассол. В результате вместо питательного продукта, на выходе получается высококалорийное химическое изделие, которое не предоставляет ценности для здоровья человека. Состав колбасы непредсказуем.

Наибольшей энергетической ценностью обладает сырокопченая продукция, наименьшей – вареная.

Во избежание нанесения ущерба для здоровья, диетологи рекомендуют отказаться от употребления колбас в пользу мяса, рыбы.

Таблица № 8 «Масло, маргарин, жиры»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Масло подсолнечное 99,9 899
Масло оливковое 99,8 898
Масло льняное 99,8 898
Жир куриный 99,7 896
Масло топленое 0,4 98,1 0,5 885
Жир свиной топленый 99,5 882
Масло сливочное 82,5% 0,5 82,5 1 747
Маргарин сливочный 0,5 82,3 746
Маргарин столовый молочный 0,5 82 0,9 744
Майонез 67% 3,3 67 2,4 624
Жиры – самые калорийные продукты. В 1 грамме триглицеридов сосредоточено 9 калорий, что в 2,25 раз выше, чем в белках (4 калории).



Интересно, что в 100 граммах «заключена» половина минимальной суточной потребности в энергии для мужчин – 900 калорий, скорость сжигания которых определяется обменом веществ.

Считается, что при медленном метаболизме она низкая и похудение протекает не так легко. При быстром обмене веществ организм интенсивно сжигает калории и человек не набирает лишний вес, а наоборот, избавляется от избыточной массы без особых усилий.

Таблица № 9 «Молочные продукты»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Молоко сухое цельное 25,2 25 39,6 477
Сыр российский 24,1 29,8 0,4 366
Сыр голландский 26,4 26,5 352
Сыр пошехонский 26,4 26,3 348
Сырки из творожной массы 7,3 23 27,6 344
Сыр сулугуни 20 24,2 293
Творог жирный 14 18 1,9 236
Сливки 20% 2,8 20 3,9 209
Сметана 20% 3 20 2,9 208
Сметана 15% 3 15 2,9 163
Творог полужирный 16,5 9 1,9 156
Молоко сгущенное 7,3 7,7 9,7 139
Сливки 10% 2,8 10 4,1 121
Сметана 10% 3 10 2,9 118
Творог нежирный 18,2 0,6 1,8 89
Йогурт 3.2% 5 3,2 8,9 87
Молоко козье сырое 3,1 4,2 4,7 71
Ряженка 4,0% 2,9 4 4,1 68
Йогурт 1.5% 4,3 1,5 8,4 65
Молоко коровье сырое 3,2 3,6 4,7 63
Молоко 3,2% 2,8 3,2 4,6 58
Кефир 3,2% 3,2 3,2 4,1 57
Простокваша 3,2% 2,9 3,2 4,0 57
Молоко 2,5% 2,8 2,5 4,6 53
Ряженка 2,5% 2,9 2,5 4,1 53
Кефир 2,5% 3 2,5 4,0 51
Молоко 1% 2,8 1 4,6 43
Кефир 1% 2,8 1 4,0 37
Молоко 0% 2,8 4,6 34
Молоко обезжиренное 2,1 0,1 4,5 30
Кефир 0% 2,8 3,8 29
Среди линейки молочных изделий наиболее калорийный продукт – сыр. Энергетическая ценность традиционных сортов стартует от 300 калорий на 100 грамм. Второе место делят творожная масса, сливки 35 %, сгущенное молоко. Завершает тройку лидеров сметана. Ее калорийность зависит от массовой доли жирности.

С энергетической точки зрения самыми безопасными молочными продуктами выступают кефир, молоко. Калорийность данных продуктов не превышает 70 единиц.



Таблица № 10 «Птица»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Гуси 16,4 33,1 359
Утки 16,4 61,3 348
Индейка 21,1 12,3 0,6 192
Куры 20,4 8,6 0,8 161
Цыплята 18,5 7,9 0,5 159
Таблица № 11 «Мясо»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Свинина жирная 11,6 49,1 484
Свинина нежирная 16,3 27,9 318
Свиной язык 14,4 16,5 203
Баранина 16,2 15,3 201
Кролик 20,6 12,8 197
Говядина 18,7 12,6 191
Говяжье вымя 12,1 13,8 176
Говяжий язык 13,4 12,1 160
Конина 20,3 7,1 149
Говяжьи мозги 9,3 9,6 126
Свиная печень 18,6 3,5 105
Баранья печень 18,9 2,8 102
Говяжья печень 17,6 3,2 100
Телятина 19,9 1,1 91
Говяжье сердце 15,2 3,1 89
Свиное сердце 15,2 3,1 87
Баранье сердце 13,6 2,7 85
Свиные почки 13,2 3,2 84
Бараньи почки 13,4 2,6 78
Говяжьи почки 12,4 1,9 67
Советуем прочитать: Серин
Среди мясных изделий лавры первенства, по калорийности, принадлежат свинине с жиром и баранине. Данные продукты рекомендованы к употреблению людям, которые желают поправиться. К диетическим сортам мяса относятся: курица (грудка, филе без кожицы), говядина, индюшка.



Таблица № 12 «Овощи»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Картофель жареный 2,6 9,7 23,5 198
Оливки 0,6 10,2 6,7 111
Чеснок 6,6 21,1 103
Картофель вареный 2 0,3 16,5 80
Горошек зеленый 5,4 0,2 13,6 75
Хрен 2,6 16,1 70
Бобы 6,1 0,1 8,1 59
Картофель молодой 2,2 0,3 12,5 57
Петрушка (корень) 1,6 11,2 48
Свекла 1,7 10,5 46
Петрушка (зелень) 3,8 8 45
Лук репчатый 1,6 9,3 41
Брюква 1,2 0,1 8,4 38
Лук-порей 3,2 7,1 38
Фасоль 4,4 4,4 36
Капуста краснокочанная 1,9 6,3 34
Редька 1,7 7,1 33
Капуста белокочанная 1,9 5,7 31
Капуста цветная 2,7 5,2 30
Кабачки 0,8 0,3 5,9 30
Щавель 1,6 5,5 29
Морковь 1,3 0,1 6,3 29
Репа 1,6 5,8 27
Перец красный сладкий 1,2 5,5 26
Перец зеленый сладкий 1,2 4,8 24
Шпинат 2,5 2,6 22
Баклажаны 0,6 0,1 7,5 22
Редис 1,5 4,2 22
Лук зеленый (перо) 1,4 4,2 21
Томаты (грунтовые) 0,7 4,1 19
Салат 1,6 2,1 15
Огурцы грунтовые 0,7 3,1 15
Томаты (парниковые) 0,7 2,6 12
Огурцы парниковые 0,7 1,6 9
Овощи – природные источники клетчатки и пищевых волокон, необходимые для естественного метаболизма, нормального функционирования пищеварительного тракта. Данные продукты практически не содержат жиров, легко усваиваются организмом человека, идеально походят для худеющих людей.

Овощи богаты на сложные углеводы, которые перевариваются длительное время, вырабатывая энергию, сохраняя чувство сытости надолго. Их энергетическая ценность зависит от способа кулинарной обработки. В свежем виде это низкокалорийные продукты питания, которые поставляют массу полезных веществ в организм человека (витамины, минеральные вещества, клетчатку, хлорофилл, пектины, фитонциды, азотистые и дубильные вещества, эфирные масла, каратиноиды).

Самые диетические овощи: огурцы, томаты, листья салата, редис, зеленый лук, баклажаны, шпинат.

Таблица № 13 «Орехи»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Фундук 16,3 66,7 9,8 701
Орех-пекан 9,17 71,97 13,86 691
Грецкий орех 13,5 61,5 10,6 662
Кешью 25,8 54,3 13,3 647
Миндаль 18,3 57,9 13,4 643
Семя кунжута 20,45 61,21 11,73 631
Семя тыквы 30,23 49,05 10,71 559
Семя подсолнечника 20,9 52,5 5,4 582
Арахис 26,2 45,3 9,9 555
Фисташки 20 50,5 7,3 555
Орехи – ценный питательный высококалорийный продукт, источник полиненасыщенных жирных кислот, растительных белков, углеводов, пищевых волокон. Однако они трудно перевариваются. Орехи не рекомендуется употреблять людям с лишним весом, поскольку они характеризуются повышенным содержанием жиров, которые способствуют увеличению массы тела.

Для понижения калорийности растительные белки употребляют с овощами. Наибольшей энергетической ценностью обладает фундук – 707 калорий на 100 грамм продукта.

Таблица № 14 «Сухофрукты»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Бананы сушеные 3,9 1,8 80,5 390
Изюм кишмиш 2,5 71,4 285
Урюк 5,3 67,9 279
Финики 2,5 0,4 69,6 277
Яблоки сушенные 3,1 68,3 275
Изюм с косточкой 1,7 70,7 273
Курага 5,7 65,3 270
Чернослив 2,7 65,3 262
Инжир сушеный 3,1 0,8 57,9 257
Питательная ценность сухофруктов в 2 – 5 раз превосходит свежие фрукты. Их состав изобилует полезными веществами, которые в процессе сушки не только сохраняются, но и приумножаются. Сухофрукты улучшают внешний вид кожи, укрепляют ногти, волосы, кости, нервы, нормализуют работу сердца, кровяное давление, поддерживают баланс гемоглобина в крови, стимулируют моторику кишечника. Высокая калорийность сухих фруктов обусловлена обилием сахаридов в составе.

Наибольшей энергетической ценностью обладают сушеные бананы.

Таблица № 15 «Рыба»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Угорь морской 14,2 30,7 331
Сайра 18,3 20,5 257
Сельдь 17,3 19,9 248
Семга 20,9 15,3 222
Лосось 19,2 13,8 200
Осетр 16,5 10,5 161
Мойва 13,1 11,7 159
Скумбрия 18 9,5 158
Угольная рыба 13,3 11,4 153
Горбуша 21,2 7,1 151
Бычки 12,7 8,2 5,1 147
Килька 14,3 9,2 142
Сиг 19 7,3 141
Сом 16,7 8,4 141
Кета 22,1 5,8 138
Стерлядь 17,3 6,3 126
Салака 17,1 5,8 124
Окунь морской 17,4 5,5 123
Ставрида 18 5,3 119
Сазан 18,1 5,2 119
Макрель 20,2 3,6 111
Лещ 17,2 4,2 109
Плотва 18,5 0,4 108
Красноперка 18,5 3,1 106
Палтус 18,5 3,2 106
Форель 19,6 2,1 99
Карп 16 3,5 95
Тунец 21,7 1,3 95
Корюшка 15,3 3,3 93
Камбала 16 2,5 86
Налим 18,6 0,8 85
Карась 17,5 1,6 84
Хек 16,4 2,3 84
Щука 18,2 0,8 83
Судак 19 0,7 81
Окунь речной 18,3 0,7 80
Навага 16,71 1,3 78
Треска 17,7 0,5 76
Минтай 15,7 0,6 67
Чем выше содержание жира в рыбе, тем больше ее энергетическая ценность.

Таблица № 16 «Морепродукты»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Раки вареные 20,3 1,2 1,1 96
Устрицы 14,4 0,3 6,2 91
Язык морской 10,3 5,3 89
Креветка 18 0,9 85
Кальмар 18,2 0,2 77
Осьминог 18,5 74
Крабовые палочки 17,9 2,1 73
Крабовое мясо 16 0,9 67
Мидии отварные 9,7 1,6 53
Морепродукты – низкокалорийные диетические съедобные представители морских вод. Это кладезь природного легкоусвояемого белка, жирных полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6.

Энергетическая ценность морепродуктов зависит от вида термической обработки. Жарка увеличивает калорийность блюда на 50 % (относительно варки).

Таблица № 17 «Кондитерские изделия»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Лукум 0,1 79,4 321
Конфеты шоколадные 3,9 39,7 54,6 576
Шоколад молочный 6,7 35,6 52,4 552
Шоколад темный 5,2 35,6 52,4 546
Пирожное слоеное 5,7 38,3 46,8 543
Халва подсолнечная 11,4 29,3 54,6 519
Печенье сдобное 10,5 5,2 76 447
Печенье овсяное 6,5 14,1 71,4 430
Вафли 8,2 19,8 53,1 425
Галеты 9,7 10,2 68,4 393
Драже фруктовое 3,7 10,3 73,4 388
Ирис 3,1 7,7 81,2 384
Желе сухая смесь 7,8 90,5 381
Сахар 0,2 99,6 377
Гематоген 6,2 2,8 75,5 352
Пирожное бисквитное 4,9 9,1 84,1 338
Пряники 4,4 2,9 77,1 333
Заварные трубочки с кремом 5,9 10,2 55,2 329
Мед пчелиный 0,8 80,3 328
Зефир 0,8 0,1 79,8 326
Мед 0,6 80,5 312
Пастила 0,6 80,1 301
Зефир 0,7 77,3 295
Карамель 0,2 77,3 291
Мармелад 0,2 77,1 289
Варенье 0,4 0,2 74,5 286
Мороженое эскимо 3,6 20 19,5 278
Мороженое пломбир 3,6 15,1 20,5 223
Мороженое сливочное 3,6 10 19,5 182
Советуем прочитать: Янтарная кислота
Самые калорийные сладости – выпечка с масляной начинкой.

Интересно, что в 150 граммах торта «Наполеон» содержится более 500 калорий, что в 2 раза больше, чем в баранине такой же порции.

Таблица № 18 «Фрукты»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Бананы 1,7 22,1 87
Манго 0,6 0,4 11,8 69
Хурма 0,7 15,7 61
Инжир 0,9 13,7 57
Черешня 1,3 12,5 54
Гранат 0,9 11,9 53
Ананас 0,3 11,9 49
Яблоки 0,5 11,4 48
Киви 1 0,7 9,7 46
Вишня 0,9 11,1 46
Абрикосы 0,7 10,1 44
Персики 0,9 10,1 42
Груша 0,5 10,6 41
Слива 0,8 9,7 41
Мандарин 0,9 8,8 39
Апельсин 0,8 8,6 38
Айва 0,6 8,7 37
Грейпфрут 0,8 7,5 37
Алыча 0,3 7,6 35
Лимон 0,9 3,3 30
Помело 0,6 0,1 6,1 29
Таблица № 19 «Ягоды»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Шиповник сушеный 4,5 60,1 259
Шиповник свежий 1,5 24,2 106
Виноград 0,5 17,8 73
Шелковица 0,6 12,5 50
Малина 0,7 9,2 43
Крыжовник 0,8 9,7 43
Брусника 0,6 8,8 42
Кизил 1,1 9,4 42
Черника 1,2 8,8 41
Земляника 1,9 7,1 40
Смородина красная 0,6 8,7 39
Смородина черная 1,0 8,0 38
Смородина белая 0,4 8,5 37
Голубика 1,1 7,4 35
Дыня 0,8 0,3 7,3 34
Морошка 0,9 6,9 33
Ежевика 1,9 5,1 31
Облепиха 0,8 5,6 31
Клубника 0,6 0,4 7 30
Клюква 0,7 4,9 27
Арбуз 0.7 0,1 5,8 27
Фрукты и ягоды, наряду с овощами и зеленью, – главные поставщики витаминов, макро- и микроэлементов в организм человека. В среднем в 100 граммах продуктов содержится до 60 калорий.

Самые полезные – спелые сезонные плоды, в свежем виде.

Таблица № 20 «Хлебобулочные изделия»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Баранки 16,4 1,1 69,7 342
Сушки 11,1 1 73,2 335
Бублики 16,4 1,1 69,7 342
Сухари пшеничные 11,6 1,8 72,1 327
Батон нарезной 9,4 2,7 50,7 261
Хлеб пшеничный из муки I сорта 7,4 2,2 53 246
Лаваш армянский 7,7 1,1 47,8 239
Булочка 7,4 1,8 43,7 218
Хлеб ржаной 4,7 0,6 49,5 210
Таблица № 21 «Мука»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Мука пшеничная I сорта 10,6 1,4 73,6 329
Мука пшеничная II сорта 11,6 1,9 70,7 328
Мука пшеничная высшего сорта 10,4 0,8 74,5 324
Мука ржаная 6,8 1,2 76,8 321
Таблица № 22 «Яйца»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Яичный порошок 45,3 37,3 5,1 545
Омлет 9,7 15,5 1,7 181
Яйцо утиное 13,5 14,1 0,2 176
Яйцо перепелиное 11,9 13,3 0,8 170
Яйцо куриное 12,7 11,1 0,6 153
Яйцо страусиное 12,4 11,5 0,8 118
Таблица № 23 «Бобовые»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Пападам 25,56 3,25 59,87 371
Соя 34,9 17,3 17,3 364
Спаржевая фасоль сырая 24,33 1,31 61,91 347
Нут 20,1 4,32 46,16 309
Маш 23,5 2,0 46,0 300
Горох зеленый свежий 20,5 2,0 49,5 298
Темпе 18,54 10,8 9,39 193
Соевые бобы вареные 16,64 8,97 9,93 173
Горох вареный 8,34 0,39 20,51 116
Лимарская фасоль (лунообразная) вареная 7,8 0,38 20,88 115
Чечевица вареная 9,02 0,38 19,54 114
Бобы обыкновенные 6,0 0,1 8,5 56,8
Бобовые, как и мясо, рыба, орехи принадлежат к категории белковых продуктов. Это ценный поставщик растительного протеина.

Наибольшей энергетической ценностью обладают соя, фасоль (спаржевая), нут, наименьшей – бобы обыкновенные.

Таблица № 24 «Травы, специи»
Наименование Белки Жиры Углеводы Калорийность
Куркума молотая 7,83 9,88 64,93 354
Анис, семена 17,6 15,9 50,02 337
Имбирь молотый 8,98 4,24 71,24 335
Розмарин, сушеный 4,88 15,22 64,06 331
Карри, порошок 12,66 13,81 58,15 325
Лавровый лист 7,61 8,36 48,67 313
Кардамон 10,76 6,7 40,47 311
Кориандр, семена 12,37 17,77 54,99 298
Тмин, сушеный 9,11 7,43 63,94 276
Гвоздика молотая 5,97 13,0 65,53 274
Орегано сушеный 9,0 4,28 68,92 265
Перец черный (молотый, горошек) 10,95 3,26 38,31 255
Корица 3,99 1,24 80,59 247
Базилик сушеный 22,98 4,07 47,75 233
Кинза сушеная молотая 3,0 54,5 216,4
Горчица столовая 9,9 5,3 12,7 143
Базилик свежий 3,15 0,64 2,65 23
Винный уксус (3%) 9
Ванилин
Лимонная кислота
Отдавая предпочтение высококалорийной пище, помните, что она приводит не только к увеличению веса, ожирению, но и возникновению проблем со здоровьем.

В первую очередь страдают суставы (на них повышается нагрузка), затем «подключается» сердечно-сосудистая система. Если своевременно не привести массу тела в норму, возникают сбои в работе эндокринной, пищеварительной, выделительной системах, опорно-двигательного аппарата.

ВЫВОД
Чем больше жира в продукте, тем выше его энергетическая ценность.

Самыми высококалорийными считаются: масло, маргарин, майонез, орехи, яичный порошок, колбасные и кондитерские изделия, баранина, свинина, гуси, утки, молоко сухое, жирная морская рыба, ликер, горячий шоколад со сливками, сухофрукты, соя, нут.

Наиболее диетические – овощи, зелень и ягоды, фрукты с низким содержанием сахара, морепродукты.

Помните, если ваш вес в норме, количество потребляемых и расходуемых калорий должны находиться в балансе. При наличии изъянов в фигуре энергетическую ценность рациона сдвигают в нужную сторону. Для набора веса расход калорий должен быть выше поступления, для похудения – наоборот.



FacebookPinterestWhatsAppEmailSaveCopy LinkLiveJournalPrintОтправить

компоненты питания
Вам также может быть интересно
Компоненты питания
Каталог пищевых добавок
Е, название Опасность/Разрешен Цвет Применение Влияние на организм Е-100, Куркумин Безвредный, разрешен в большинстве
Компоненты питания
Треонин
В 1935 году Вильям Камминг Роуз открыл аминокислоту, которая потом получила название треонин. Как
Компоненты питания
Дрожжи
Дрожжи – это живой одноклеточный организм, который встречается в растениях и животных. Дрожжевые клетки
Компоненты питания
Валин
Валин принадлежит к группе аминокислот с разветвленной структурой молекулы. Эти вещества составляют примерно 70
Компоненты питания
Слизи
Слизями принято называть вещества, принадлежащие к классу полисахаридов, химическая формула которых напоминает целлюлозу и
Компоненты питания
Янтарная кислота
Янтарная кислота (бутандиовая) – это органическое соединение, которое участвует в клеточном дыхании живых организмов
Добавить комментарий
Имя *

Email *

Сайт

Комментарий

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 🙄 😛 😳 😮 :mrgreen: 😆 💡 😀 👿 😥 😎 ➡ 😕 ❓ ❗
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

© 2018-2021 Confetissimo – женский блог
Копирование материалов сайта запрещено. Информация, изложенная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Не может быть заменой квалифицированной медицинской помощи. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
FacebookPinterestWhatsAppEmailCopy LinkLiveJournalPrintОтправить
ru Русский
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Privacy policy
Ok